思春期に食習慣を変えることは可能ですか？? 子供に影響を与える方法? これについては、植物療法士のロラン・シェバイアーの本「リトル・ウルフを養う」 ". 心理学者のコメントでそこから断片を公開します.
彼はハンバーガーとコカコーラのみに切り替え、家族の夕食を避け、そしてイライラの状況を何らかの形で反応させようとするすべての試みに切り替えました. ティーンエイジャーの食習慣に影響を与えることは可能ですか? 私たちは専門家から知りました.
圧力はありません!
食べ物の本当の意味がプレートの周りで起こっていることを与えていることを思い出させる価値があるとは考えにくい. したがって、現時点では、学校のマーク、現金費用、間違った知人など、物議を醸す問題や驚くべき問題について話し合うべきではありません。.
雰囲気がすでに家で緊張している場合は、テーブルであなたの刺激を植えないでください. リラックスして落ち着くために、料理またはテーブルを設定する時間を使用してください. その後、状況を排出することができ、コミュニケーションが簡単になります.
テーブルを味で覆います. 美しいテーブルクロス、ナプキン、2本のろうそく…通常の食事を休日に変えるためには、ほとんど必要ありません! ティーンエイジャーは、注意の現れに非常に鮮明に反応します。.
家族の話を共有します
あなたが最も単純な料理でさえ調理するとき、あなたはあなたの家族について、あなたが出身地について、あなたの伝統について話します. 私たち一人一人は、祖母から継承された、ぎくしゃくしたリンゴのパイ、または特においしいマリネのための独自のレシピを持っています. 青少年は、小さな子供のように、家族の儀式に囲まれているときにより安全を感じます。.
対立を避けてください
彼らは手を食べたいです? さて、ある晩、サラダ付きのハンバーガーを準備します. 彼らは野菜よりもパイが大好きです? どんな犠牲を払っても野菜を食べさせないでください. https://kusuritsuhan.jp/drug/poxet 彼らの欲望との絶え間ない戦いは、最高の行動スタイルではありません. ティーンエイジャーは家でズッキーニを揚げたボイコットをすることができ、1週間後に友人を訪ねて飲み込むことに熱意を持って. あなたの仕事は彼にすべてを提供することですが、同時に彼の好みを尊重する. 彼が愛するものを受け入れ、あなたは自分自身、彼が何であるか、そしてあなたとは異なります.
彼らの批判的思考を開発します
広告、美しいパッケージ…さまざまな研究の結果が私たちに利用可能です。. 彼らが売り手やメーカーのかなり積極的な操作から距離を置くのを助けるために、彼らがこれらすべてのメッセージをどのように知覚するかを彼らに尋ねます：彼らが彼らを説得し、誘惑し、楽しませるかどうか. 彼らと一緒に商品のラベルを読んで、彼らが彼らの碑文を解読するのを助ける.
それらに耳を傾ける準備をしてください
彼女は朝食と夕食を拒否します。それは厚すぎるように見えるので、彼は筋肉を開発したいので、彼はタンパク質食品のみを食べます…テーブルでの行動を分析し、心理学者や栄養士と相談しようとします. ティーンエイジャーは、しばしば彼の家族よりも見知らぬ人との会話をより重要に抱きます.
彼に、体と青年の行動における鋭い変化がどのように関連しているかを説明してください. 彼が体重を速すぎたり失ったりした場合は、彼と話し合ってから、専門家と相談することを申し出ます.
品揃えについて考えてください
幼い子供の親は、人生の最初の年にさまざまな食べ物の必要性をよく知っています. しかし、それは通常、同じものを食べることを好む青少年にとっても必要です – 小麦粉：パイ、ピザ、ケーキ、パン…同様の「単調」は、成長する生物に必要なビタミン、痕跡要素、および多くの栄養素の欠乏につながります.
競争を手配してみませんか：店から戻って、家族の残りのメンバーを新製品で驚かせることができます。たとえば、発芽したオート麦や新しいヨーグルトグレード? しかし、スーパーマーケットから戻ってきたティーンエイジャーがあなたに新しいものを厳soleに与えるリスクがあります…ピザ – 非常にオリジナルの詰め物で.
心理学者の外観
「私たち一人一人にとって、「おいしい」とは、私たち自身、個人的な、食べ物の好みの写真の一部、私たちの個人的な美食マップの一部です.
私たちにとっておいしい、原則として、それは良い印象の爆発に関連するものになります. しかし、善を受け入れるには、内部の開放性、解放、あなたの体を聞いて聞く能力が必要です. これは、食物が予測不可能に、予想外に好きになる可能性があることを意味します. 人にいくつかの料理を愛させることは役に立たない. しかし、彼へのあなたの誠実な中毒を魅了するために – あなたはできます.
食べ物の私たちの好みは、私たちが一緒に食べ物をとる人々によって主に形成されています. そして、食べ物は親密なプロセスであるため、私たち一人一人が共同食事中に開く準備ができている環境は広いです. だから、食べ物について話すと、関係を忘れてはいけません.
家族の昼食とは何ですか? 家族全員が集まっており、各メンバーは共通のテーブルで特定の場所を占領しており、このアレンジメントは家族の全員の位置を明確に示しています.
長男が両親から遠く離れていたのは偶然ではありません。彼は家族を去る寸前、独立した成人期. 最年少の息子は母親の隣にいます、彼はまだ自治とはほど遠いです. 彼女のお父さんの隣の真ん中の女の子は彼のお気に入りのプリンセスです. 昼食時のお母さん、若い人を食べるのに役立つほど自分自身を食べることはありません. 家族の頭は、彼の個人的なスペースに近い人を許可しないすべてが彼に厳格なルールの人を与えているという事実にもかかわらず、私の娘のしやすさであなたが寛大に管理することを可能にします.
家族での馴染みのあるやり取り、メニュー自体、ダイニングテーブルのデザイン – これはすべて本当の儀式であり、この家族のユニークな雰囲気を作り出します。.
テーブル設定のためのジョイントクッキングと雑用、製品とレシピの議論、匂い、そして最後に、準備された料理の共同味と印象の交換 – これはすべて家族を団結させます. そのような儀式が家族の練習にない場合、食物摂取量は、スナックの肯定的な感情を奪われ、人が覚えていないかもしれない一連のコントロールされた一連の制御されたものになり、「そして今日私が食べたものは何を食べましたか?「そして、それどころか、コミュニティの議事録は、家庭料理を望んでいるだけではありません。彼らは人生の危機の瞬間に本当のサポートになります」.